こんにちは、ほしのです☆

ダイエットのためにいろんなことに挑戦していますが
大体のことが続いていません・・・・だから結果が出ない!

なので、何かをやるのではなく
いつもやることで何かできないかと思いました。

硬水ってなんだ?

普段から、水をよく飲むようにしているんですが
水にもたくさん種類がありますよね?

僕がよく飲むのは軟水ばかりで
硬水は喉が通りにくいのであまり好きではありません。

しかし、調べてみると

軟水にはほとんど栄養がないんですが
硬水にはカルシウムやマグネシウムが多く含まれていて(だから硬い)健康に良いとされています。

硬水のメリットは、代謝が良くなり、脂肪の吸収を抑制し、便通も良くしてくれるそうで
良いことばっかりですが、胃に負担がかかりやすかったり、おなかの調子も悪くなったりすることもあるそう。

ただ飲めばいいってもんでもないんですね。

 

最近、炭酸も流行ってますよね?

 

最近は、炭酸水もダイエットや普段の飲み水にする人が増えてますよね?

僕は昔、炭酸は骨をとかすものだと教育されていたような気がしますが
今では、美容やら健康やらでいろんなところで活躍していますね。

因みに炭酸の効果は、疲労回復、血行促進、整腸作用、美肌効果、満腹感だそう
骨をとかすどころかすごい活躍っぷりですね。

 

硬水の炭酸ってもしかしたらすごいんじゃないの?

硬水も炭酸水もダイエットに良いってことで悩んだ結果
どっちも取り入れてみることにしました。

IMG_6339

炭酸の硬水で検索すると出てきたのがゲロルシュタイナー。
なんかCMとかで見たことあるようなないようなでしたがこれだと思い

意外とコンビニとかに売ってなくて結構探しました。
スーパーとかならよくあると思います。

ここで問題なのは、硬水の飲みにくさ・・・・と思ったら
炭酸のおかげで硬水でも飲みやすいです。
ということで普段の飲み物に取り入れてダイエットしてみたいと思います。

 

まとめ

次の日早速むくみが取れました。

 


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Hossy

Hossy

デジタルパーマが得意なほっしーです☆昔からボリュームや動き・柔らかさのあるヘアスタイルが好きでパーマに興味を持ち始めました。今ではカットやカラーでは表現できない幅広いパーマスタイルの虜です!そんなパーマの魅力を多くの人に知ってもらうため日々ブログを更新しています!!全く話が変わりますが、自分の魅力を引き出すため、ダイエットに挑戦中です。。。