こんにちは、ほしのです☆

先日からMCTオイルを使って
糖質を制限しながらダイエットをしているんですが
ちょっと問題があったのでいい加減食べものや制限で
どうにかしようというのは辞めようと思います。

MCTオイルを使ってから

いつも、朝食代わりにコーヒーに混ぜて摂取していました。

我々の仕事は時間が決まっていないので、朝食べないと
お昼がお昼に食べれないこともあったりなかったり

なので朝を抜くと空腹で気持ち悪くなることも・・・

しかし、MCTオイルを使ってから何となく
お腹は減るけど気持ち悪さは何となく少ないような気がしていたので

これならいけるかも!なんて思っていました。

 

問題発生

しばらく続けてみてわかったことは
僕が、胃腸があまり強くないということ

オイルを摂取するようになってから
謎の胃痛、腹痛などに襲われるようになりました。
(ホントにオイルのせいなのかはわかりませんが)

結構続けるのがきついレベルの傷みがおこります。

摂取量も減らして大体一日このくらいから~と言われる量よりも
少なめにしていてもダメみたいです。

おそらくすきっ腹にオイル入りコーヒーだけだからいけないんだと思います。

胃腸が弱い方は使うときは気を付けて下さいね。

 

決意しました。

 

もう、食事や制限だけで痩せようなんて考えはやめます。

ということでスポーツジムに通うことにします。

image1

と言ってもすぐに行動しないと多分いかなくなっちゃうので(僕の悪い所)
もう入会してきました。

これで行くしかありませんね。

最近は結構遅くまでやっているので、仕事の後にも行けますし
行く時間がないなんて言い訳もできないので頑張ります。

 

まとめ

結果的にここに行きつくんですね。
早く通っていれば今頃マッチョになっていたかもしれませんねw

 


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Hossy

Hossy

デジタルパーマが得意なほっしーです☆昔からボリュームや動き・柔らかさのあるヘアスタイルが好きでパーマに興味を持ち始めました。今ではカットやカラーでは表現できない幅広いパーマスタイルの虜です!そんなパーマの魅力を多くの人に知ってもらうため日々ブログを更新しています!!全く話が変わりますが、自分の魅力を引き出すため、ダイエットに挑戦中です。。。