こんにちは、レクリヘアーのＥＲＩです。

 

「頭皮と顔の皮膚は１枚でつながっている」というのは知っていますか？
頭には髪が生えているので、お顔のお手入れはしても頭皮は別物になりがちだと思います。

しかし１枚の皮で頭皮と顔はつながっているのです。顔のたるみと同じように頭皮もたるむので
毎日のお顔のケアにプラスしてあげることが大事です。

最近はスマホやパソコンなどで下を向く方が多いので、首回りの筋肉が弱りたるみやすい傾向にあるようです。
確かに電車に乗っていても、歩いていても、スマホを見ている方は以前から比べると、だいぶ増えていますね！

 

 

筋肉をほぐす

手や足に筋肉があるように、顔や頭皮にも筋肉があります。

筋肉をほぐすことで、リンパや血液の循環を促進し、むくみを減らし、代謝や老廃物の除去を促します。
また細胞に栄養物を運搬する役割もあるそうです。

①前頭筋
眉上から額の先へと伸びる筋肉。眉を上げたり、額に横じわをよせる筋肉。
後頭筋とつながっており、これらが連動して額を引っ張りあげているため、ゆるむと額のシワやたるみの原因に。

②側頭筋
こめかみ辺りの筋肉群。下顎骨を引き上げ後方に引く働きをする。
フェイスラインの筋肉とつながっており、ここがたるむとフェイスラインがもたついて見える。

③後頭筋
頭の後ろ、ぼんのくぼの上辺りに広がる筋肉。
頭皮を後ろに引く働きをする。
頭全体を後ろから引っ張っているので、ここが硬くなると額のシワが深くなる原因に。

頭皮がたるんだままにしておくと、顔までたるんでしまうので

毎日のシャンプーの際に、上の３つの筋肉を少し意識してマッサージしてあげると

髪の育成＆たるみ予防につながります！！

 

おでこのシワが気になり出した方は、ぜひマッサージを！！