こんにちは、ＲｅｃＲｅ　ｈａｉｒのＥＲＩです。

 

台風が過ぎても、なんだか天気がすぐれず雨ばっかり・・・。そろそろ晴れてほしいですね。
私の家の洗濯物が順調にたまってきています(笑)

こんな日が続くとなんだかもやもやスッキリしない・・・

私は気圧の変化などで肩こりや頭がこり始めています(;´Д｀)

そんなもやもや～を解消するにはヘッドスパがオススメですが、

ヘッドスパをしにいけない時や自分で少しでも楽になりたいという方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

以前、頭ほぐしのブログを書きましたが　⇒ヘッドスパは頭ほぐしに最適。

今日も、少し前にヘッドスパにも行ったのにかかわらず

なんだか頭がこっているような・・・

 

目の奥が疲れているのか、目が開いておりません。（これでも少し開いているつもりです）

 

以前も書きましたが、私は無意識に奥歯をかみしめていることが多いんです。

噛みしめるくせがついていると、頭の側頭部の部分が固くなってしまいがちです。

法令線やフェイスラインのたるみは、この部分がこったりむくんだりすることが原因に。

 

恐ろしいですね・・・(ﾟДﾟ)

 

そんな時は手をグーにしたまま、耳上をゆっくり後ろに回すとこりがほぐれます。

私の写真だと若干前にきてしまっていますが・・・

イメージ的にはこんな感じです。

げんこつ的な感じで耳上をほぐしてあげると、結構が良くなり目もスッキリして閉じかかっていたのも開きます。

雨ばっかりでなんだかスッキリしない方、噛みしめてしまうクセのある方、目が疲れている方

たるみ予防したい方はぜひやってみて下さい。

 

ちなみに耳上をぐりぐりほぐして、目を頑張って開けながらこのブログを書いています(笑)