こんにちは、レクリヘアーのＥＲＩです。

 

ちょっと休憩して

コーギーに癒されて戻ってまいりました。

今回は頭皮のニオイとあぶら・かゆみについて書いていきます。

このお悩みの多くの方は

頭皮の皮脂が余計にでてしまい、そのあぶらが酸化してニオイにつながるケースが多いようです。

 

特に、あぶらやニオイを気にするあまり、シャンプーでゴシゴシ洗い、本来必要な皮脂まで取りすぎてしまい

さらに皮脂が出てしまうということが大半の原因です。

 

 

みなさんはいつシャンプーをしていますか？

◆朝にシャンプーする

前日に出たあぶらが酸化して、なかなかニオイが取れなくなります。
さらに朝は慌ただしく、シャンプーの時間がしっかり取れていないことも、ニオイやあぶら・かゆみの要因となります。
急いでいると、しっかり泡立てなかったり、洗えていなかったり、すすぎ残しがあったり・・・
男性はロングの長さの方は少ないですが、女性ではすすぎ残している方が多いと思います。
夜洗わないことで、頭の汚れが枕につき、雑菌が繁殖して顔が荒れてしまうこともあるようです。

⇒朝ではなく夜になるべく洗うようにし、ドライヤーでしっかり乾かしましょう

 

◆朝と夜、両方シャンプーする

洗いすぎが原因で皮脂の分泌が過剰になっている可能性も。
頭皮をキレイににすることはいいことですが、洗浄力の高いシャンプーを毎日使っていると皮脂がとれすぎてしまいます。
それによって頭皮が乾燥してしまい、乾燥を補おうとしてあぶらが余分にでてしまいます。

⇒シャンプーが肌に合っているのかを見直すことも大事です。
　美容室のシャンプーは市販のものに比べて値段がやや高いですが、できれば自分の頭皮の状態や髪質に合っているものを
　美容師さんにオススメしてもらうのも大切です！！

 

◆夜にシャンプーする

上と同様に、地肌に合っていないシャンプーを使用することでお風呂上りに頭皮だけが乾燥しすぎて皮脂が余分に出てしまいます。
または髪が濡れたままで寝てしまい、雑菌が繁殖し頭皮のニオイの原因になることもあります。

⇒シャンプーが合っているのかどうか確認し、髪を洗った後はドライヤーで乾かすようにしましょう

 

 

頭皮の状態を見極めましょう！

頭皮は髪で覆われているので、なかなか自分でかきわけて、じっくり見ることはないと思います。

その時の健康状態や、生活習慣で意外と頭皮の色も違っているんです。

〈頭皮の色〉

青・・・頭皮の状態が健康な状態は、地肌が薄く青く見える状態

黄・・・地肌が黄色になっているときは頭皮ケアの改善を

赤・・・頭皮の血行が悪くなり疲れています。薄毛にもつながるので要注意！

最近疲れてるな～、寝不足だな～と思っている方は頭皮もお疲れで赤みが出ている可能性も・・・

 

 

まだ間に合いますよ！

頭皮が赤いからといって諦めるのではなく、正しいシャンプーを選んで、マッサージすることにより改善します！

忙しい日々の中で、毎日夜にシャンプーして、しっかり乾かすということが難しい方もいらっしゃると思いますが

生活習慣や食生活も少し気にかけてみて下さい☆

自分でマッサージができない！疲れちゃう！方は、ぜひヘッドスパをしにきてください♪