こんにちは、ＲｅｃＲｅ ｈａｉｒのＥＲＩです。
私事ですが、先日のお休みに横浜にあるスパ？スーパー銭湯？に行ってきました～(^-^)
お休みの日にマッサージや鍼治療に行ったり、他の美容室にヘッドスパをやりに行って体を癒しに行っていますが
今回は体を温めようということで、お風呂に行くことに。
私は究極の冷え性で、この時期でもまだ薄手の腹巻をしています(笑)
食生活や運動不足もあるかとは思うのですが、最近足のむくみ・冷えがひどいので
しっかり温める＆リラックスするために行ってきました。
お天気がよかったので横浜まで行ってみました！
友人と以前から調べていて、今回は横浜のみなとみらいにある万葉倶楽部という所に行ってきました！！
初めてだったので今回は普通の料金で、お風呂とサウナにしてみました☆
以前書いた「冷え」「冷え」も抜け毛に影響する！？～代謝UPしましょう！～
のことも考えながら、しっかり浸かってきました(笑)
やはり体を温めると、血行も良くなり心もリラックスできるので、体が軽くなりました～～
湯河原温泉のお湯使っているようで、神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・冷え性・疲労回復などなど(他にもたくさん)に効くようです。
眺めもいいいです♪
露天風呂から外の景色もみえますが、屋上に足湯があって夕方になるとコスモワールドの観覧車や夜景がキレイなようです！
夜景でなくても、見晴らしがよいので昼間でも眺めがよかったです(^^)
写真を撮ろうと思いつつ、足湯にケータイを落とすんじゃないかと、びくびくしながら撮ったので
大した写真が撮れませんでした(>_<)
今朝の体の軽さが違います！
お休みだったこともありますが、昨日温泉のお湯につかり、サウナを往復して汗をかいたので
今朝起きた時の足がとても軽かったです！！
やはり湯船につかることは大事だなと実感しました。
血行もよくなり、代謝もよくなる！シャワーだけで済ませてしまうことが多いですが
もう少し湯船につかる回数を増やしたいと思います。
薄毛や細毛の原因の一つにストレスがありますが、温泉やスーパー銭湯でゆっくり温まって体をほぐし、
リラックスすることで、ストレス発散の一つにもなると思います。
お疲れの方は、温まって血行をよくしてのんびりしてみるのもいかがでしょうか！？
